Выполнение вращения на одноге

Boriska пишет:

Сильнее мах руками, ногами на заходе.

Я бы не сказала, что он там очень уж сильный Сразу возникает вопрос-пример, а как же с либелой? Там нет махов, но скорость вращения должна быть большой, как добиться, то есть, с помощью чего можно добиться болшой скорости в либеле?

---

НАденем же маски