Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Вращение либела

Автор
Сообщение
Амарант
Сообщений: 34289
02.12.2014, 08:28
Вращение либела
Грибник
Согласна с авторами выше, по картинкам хорошо видно, что это первая треть конька и (если вращение обратное) внешнее ребро, как и в обычной либеле.
И если предупреждения об опасности самостоятельного изучения этого вращения вас не останавливают (а надо бы), то напомню, что все сложные позиции вращений сначала предпочтительно учить на полу. Вставайте в обычную либелу, плавно разворачивайтесь из нее в искомую либелу вверх и стойте до посинения, плюс развернитесь также плавно обратно для выхода из вращения. Когда плавный без дерганий вход и выход и уверенная (без переносов веса на разные части стопы) поза будут отработаны, можно пробовать на льду. Но начинать на льду надо как и с заклоном: сначала просто потихоньку разворачивая голову и взгляд вверх, этого уже будет достаточно чтобы потерять равновесие. Очень постепенно, по сантиметрику, очень не за одну тренировку. Подобные вращения - не тот случай, когда надо просто набраться смелости и сделать.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.014 сек.