Подскажите, плс, когда и как нужно начинать тренировки после серьезной травмы?

Marina. Берёте телефонный справочник. Находите в нём адрес физкультурного диспансера.

И без разрешения врача даже обувь на каблуке не надеваете.

---

My name is Modesty