Первый год. Тренировочный процесс. Впечатления.

Yashka

Я научила свою дочь прыгать через скакалку так: в обеих руках держали по скакалке (сложенную пополам), локти прижимали к туловищу и прыгали вверх, крутя скакалки. то ест поначалу она прыгала не через скакалку и вместе со скаклкой. потом когда научилась прыгать и крутить одновременно попробывали через, тоже поначалу только ра-два-три и затык, но главное ставить каждый раз цель. Сегодня прыгаем 20 раз на двух и по 10 на одной, и так далее, за неделю довели до ста на двух и по 50 на каждой.