Прыжки туры

Патриотка

Насколько я понимаю, вы совсем недавно занимаетесь, лучше попросите тренера дать вам в зале какое-нибудь другое упражнение.
Это определенно будет полезнее, чем сразу пытаться тренировать прыжки.
Есть все-таки определенные последовательности в изучении элементов, и не зря они есть.

---

Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча