Прыжки туры

На занятиях в зале делали прыжки...а я совершенно не знаю как какой прыжок делается...хотелось бы услашать подробной объяснение про технику акселя,тулупа,ридбергера и флипа...что перед прыжком следует,с какой ноги..вообщем полное объяснение как сделать эти прыжки на полу...очень прошу кого-нибудь знающего ответить..хочу поучиться делать

---

14 лет,ищу группу или тренера для занятий! Кто может помочь,напишите пожалуйста- Patriotka.1@mail.ru или постучитесь в аську-248150329