В метро по эскалатору всегда пешком бегать с коньками за спиной (вверх, а не вниз 
) . И будет счастье. Игорь Русаков говорил, что для двойных прыжков надо двойные прокруты скакалки делать, для тройных - тройные, для четверных - четверные. Там скоростно-силовые показатели похожие.
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis
