[18+] Анорексия vs. Жиробасия

Я тоже вчера попробовал сбегать вниз по тропам. Хожу сейчас в горы редко, но вчера как раз ходил, затяжные спуски, колени начинают болеть, именно связки, палки почти не облегчают. Чем быстрее идёшь, тем больше чувствуется нагрузка. Пробовал сбегать на каких-то участках, реально намного легче, нагрузка на колени просто перестаёт чувствоваться, как отдых, при этом скорость намного больше, чем когда быстрым шагом, который явно вдаривает по коленям.

Правда я так сбегал не очень много, какие-то небольшие участки, был не один всё-таки. Возможно если весь склон сбежать, то ещё что-нибудь своё полезет. Но как-минимум для чередования очень удобно. По совсем крутым участкам не пробовал, из соображений безопасности, но довольно крутые спуски градусов 20 самое оно.

Технически, где довольно крутые спуски, там техника галопа. Не в смысле "сломя голову", а в смысле лошадиной техники, когда бег несимметричный, больше прыжком, чем бегом.