| tempika пишет: |
| Рис, картошка, хлеб, - как вы собираетесь жить без углеводов, где брать энергию? Все эти продукты вредные, кстати, только в сочетании с жирами. Отварная в мундире или печеная картошка без масла, - нормальный диетический продукт. Рис, - да, - пустые углеводы, невкусные, потому мало кто ест *без ничего*, а ведь рисовый отвар натощак отлично выгоняет воду. Хлеб черный или с отрубями, - тоже нормально. Сразу все себе почему-то представляют булки с маслом, кашу с маслом и вареньем и жирный плов. Почему? Углеводы есть просто необходимо, иначе сердце не будет работать, мышцы. Глюкоза тоже нужна в определенных количествах. Ох. |
Картошка НИКОГДА не будет диетическим продуктом. В любом виде. Картошка - быстрые углеводы.
Углеводы есть быстрые и долгие. Нужно есть клетчатку. Помидоры, огурчики, гречка, паста из твердых сортов пшеницы, куча всего. Можно немного низкокалорийной молочки.
Ваши заявления настолько абсурдны, что я начинаю верить, что вы тролль. Не буду говорить, что толстый.
