Дуги на наружных ребрах

Групповые с тренером это несомненный прогресс по сравнению с самостоятельными потугами. Я в восторге. Тренер посылает в такие приключения, до которых сам бы никогда не додумался. И, кстати, по обучающим видео не всё понятно бывает. Например, на разных видео говорят: "А теперь мы разворачиваемся и катимся назад" - а как это сделать... Я чуть плечо себе не вышибла, пытаясь "лёгким, непринуждённым движением" развернуться во время движения. А оказалось всё довольно просто, просто хитрости надо знать.

И, кстати, тренер из Канады, дуги показывала с противоположным плечом, что было для меня непривычно, потому что я разучивала по Чайковской и представляла их себе эдаким корабликом на одной ноге.