Вжик Какие качества нам нужны? Для разных элементов - разные. В том-то и беда. Чрезмерная гибкость хороша для бильманов, но она же портит крутку в прыжках.
Для спиралей важна способность мышц выдерживать статические нагрузки, а в прыжковых элементах важна "взрывная сила".
Проще говоря, надо пойти в ближайший тренажёрный зал и заниматься там силовыми тренировками. Тогда и катание улучшится само собой.
А проблема в том, что Райцын бьётся головой о стену. Повезло тем фигуристам, которых в детстве тренировали не фигуристы, а гимнасты или легкоатлеты. Вот такой парадокс сложился в российском ФК.
My name is Modesty
