Физическая подготовка

Нашел в Интернете интересный ресурс http://www.sport.ncv.ru/
Описывается методика, скорее даже режим выполнения упражнений, который позволяет за короткий промежуток времени набрать приличную физическую форму.
На себе его пока не испытал, но планирую попробовать.