SashaM06 тем более не тяните.
Я не знаю норм бега для таких детей. Но сли они окажутся пиемлимыми и со здоровьем не обнаружится никаких проблем (чего вам желаю), то можно еще будет обратить внимание на правильное дыхание при беге, если ребенок не умеет правильно дышать, даже небольшие нагрузки будут для него тяжелыми. Но начать нужно именно с кардиолога, он заодно и поможет оценить насколько адекватна нагрузка для вашего возраста и конкретого ребенка.