| tempika пишет: |
| Jeodude Например, встать на пятки лезвий и ходить вдоль бортика. Хоккейный слалом в пятках — ноги немного шире плеч, вес на пятках, ехать мелкими силовыми змейками на пятках лезвий, нос лезвий максимально поднят. Набирать скорость быстро и эффективно. Выпады на дугах, оставляя весна пятках лезвий, дуги наружу, инициировать ведущим плечом. На ютьюбе много видео подобного рода. |
| Lalika пишет: |
| Просто надо все катание думать об этом, о нажиме на пятку. Ловить ощущение, как будто бы у вас передняя часть лезвия всегда приподнята надо льдом. Делаете тройку вперёд наружу, и после поворота ловите ощущение, что вы давить и едете на пятке, а носок как бы приподнят и расслаблен. Ну и вперёд дуги также. Просто постоянно заставляйте себя приподнимать носок. Это голеностопа работа. Он должен быть крепким в этот момент и не давать телу клониться вперёд на зубцы. |
| Дончанка пишет: |
| Jeodude, вот тут хорошо видно, что давление на заднюю треть лезвия, "пятку" , дает прирост скорости |
Благодарю за советы!
