Выворотность бедер

bregalad, я не понимаю зачем надо тиражировать эту картинку, где из последних сил прицеплен двойной к крайне неудачному выезду из предыдущего прыжка. Ставить кривую ногу на лед за себя — грубая ошибка. Тройной так не прыгнуть.

Varvara, а тренер что говорит? Просто в полете нога во всех прыжках завернется одинаково, так что на этом можно не концентрироваться, а важен пролет маховой ногой по ходу движения, а не в сторону и не под себя. Это можно и без сильного разворачивания сделать, просто хорошей амплитудной и синхронной работой плеч и ноги. А относительно зубцовой сконцентрироваться на ее мягкой натянутости.

Все рассуждения, по-прежнему, строго дилетантские.