Из личного опыта: конечно же заматывание расслабленной свободной ноги поначалу легче и силы экономит, но впоследствии на "разматывании" и забирает. И тяжесть ботинка ощущается. Лучше уж сразу держать свободную ногу "в тонусе".Проиллюстрировать правильное обучение могли бы вы и сами -был где-то учебный ролик Одри Вейзигер по группировке в обратном винте и риттбергере, для начала, а потом и на др. прыжках. Очень наглядно. Вспомните, вы выкладывали.
