"Час на льду - оптимал ИМХО, максимум полтора для эффективной нагрузки."
Полностью согласна. Я больше не выдерживаю. если не болтаюсь по льду, а работаю. Это ещё самому можно размазать тренировку на 2-3 часа.: покатался, отдохнул, покатался, постоял... А с тренером не забалуешь. Через сас будешь высунув язык до бортика доползать.
