Диск "Грация"

grotsasha
Захочет ровно тогда, когда во вращении Вы жестко себя закрепите (напрягая мышцы)) и закрутите (ускорив вращение) медленным и сгибанием в крестик свободной ноги.
Я таким тренерам бы не верила, меня танцор с первого раза научил винту (к-ый я потом благополучно не раз забывала, но это проблемы моей головы), главным образом научив правильно заходить во вращение.
Покрутите циркули, потом с циркуля пируэты с согнутой ногой, потом поучите заход в винт и покрутите его с руками в стороны и свободной прямой ногой, чтобы перестать бояться вращения, потом складывайтесь. И все будет тип-топ (: