Диск "Грация"

А это я вчера на видео icoachskating увидела (вот ссылка), что они руки вниз делают, ну и решила попробовать. Результат на лицо, то есть на плече хихи Зато нога свободная теперь лучше, я гораздо лучше поняла куда её девать. Кстати эта же дама (она сказала о себе, что она специалист исключительно по вращениям и только их тренирует), в самом начале на предыдущих видео учит сначала в цапельке вращаться, а я как раз на льду усиленно стараюсь этого избегать, так как где-то не помню где прочитала, что потом отучится от этого сложно, а нужно сразу учить правильную позицию.