| G2 пишет: |
| Что за вес? Какой смысл? Почему не 30 грамм? Один конёк весит килограмм и больше. |
Ну, мы как бы уже обсуждали что грузы не лучшим образом влияют на суставы. Для взрослых любителей тоже актуально, во-первых у многих в силу возраста и каких-нибудь начинающихся артрозов , у других из-за малой мышечной массы (работа с грузами в этом случае ударит прежде всего по суставам. Сначала накачать хороший каркас естественным способом, потом добавлять закачку грузами - вот оптимальный вариант). Поэтому такой "осторожный" вес. Поверь, он хоть и маленький, но тоже будет чувствоваться, этого достаточно. Не надо имитировать вес конька.
Про выворотное положение ноги - абсолютно с тобой согласна.
