Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Спирали. С чего начать?

Автор
Сообщение
Sasha Winsborg
Сообщений: 168
Москва
21.12.2009, 19:53
Спирали. С чего начать?
Любитель ФК пишет:
как сделать ногу выше?

нужно сделать так , чтобы мышцы бедер(короче все мышцы выше колена,а лучше чтоб еще и ниже тоже) были достаточно сильны , для того чтобы могли поднять ногу с коньком.
нужно качать мышцы,и как написала rаzdvatri - статика.
встанте дома и стойте.полминуты если смодете-то делаете так каждый день.поначалу ноги могут ныть.потом привыкнут.через месяц можно и дольше стоять.

НУЖНЫ СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.013 сек.