Растяжка по Цацулину

Растяжка это сурьезно. Совсем недостаточно растянутости связок, очень важно правильная развернутость и подвижность суставов. Это развить намного сложней, особенно взрослому человеку даже с очень хорошими "молодыми" связками. Это связано с тем, что суставы стареют у человека прежде всего. А самый первый - позвоночник. Как говорит мой врач-мануальщик, у мужчин этот процесс старения начинается в 18 лет, у женщин - в 15.

---

Админ