Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Длительность и частота тренировок

Автор
Сообщение
Большой Ёжик
Сообщений: 294
г.Жуковский М.о.
07.05.2011, 17:14
Длительность и частота тренировок
Кстати, я не имела в виду 3-4 часа прям-таки без перерыва. Как минимум, один передых нужен, может, даже со сниманием ботинок. Когда занимаешься с тренером, хорошо за часик прийти пораньше - размяться, вновь ощутить чувство льда (хотя, может, настоящие фигуристы его и не теряют, но всё равно разминаются ), а после тренера передохнуть, достать ноги из ботинок временно, а потом снова покататься. К счастью, демократичные катки для массового катания это позволяют. Если в каком спорткомплексе катаешься, где аренда льда почасовая и всё расписано, то уж ничего не остаётся, как за этот час максиально выложится, но хорошо ли это?..

Об этом, кстати, и вопрос. Частые, интенсивыне часовые тренировки, действительно, лучше, чем более редкие, но длительные? Я видела, что некоторые детки (не совсем маленькие, а уж лет 10-12, уже заметно прыгучие) ходят каждый день и катаются по часу. Может, лучше по два часа и через день, а в середине можно сделать получасовой перерыв?.. Потому что мам, честно говоря, жалко, глядя, как они детей собирают, везут. Всё это организовывать - это труд. Себя-то не всегда легко соберёшь
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.011 сек.