| Амарант пишет: |
| если присмотреться к исполнению многих фигуристов, то большинство не группирует в нем руки , они остаются для равновесия. |
Я как раз группирую. Вообще, у меня это вращение очень нестабильное, получается раз из трех (правда, неплохо, когда получается). Моя проблема — слишком разъезжаются ноги, и вращение сразу тормозится. Точно так же здесь очень важен баланс веса между ногами — чтобы оно не превращалось просто в обратный винт (когда вес уходит на ногу сзади) или переднее вращение на наружном ребре (когда на ногу спереди). Но самое главное, по моим ощущениям — это вращение пр сравнению с вращениями на одной ноге очень требовательно к чувству вертикали. Если, допустим, в переднем винте можно чуть наклониться вперед (что мы часто видим у начинающих — нет полного выпрямления в пояснице), то здесь моментально вращение останавливается (или ты вынужден перейти на одну ногу, чтобы не упасть). Здесь совершенно необходимо четко вытягиваться вверх, превращаться в прямой и абсолютно не гнущийся столб. А у меня это получается только при условии группировки рук в стиле ученика первого класса, сидящего за партой (кстати, так же, как и хороший задний винт).
Хотя на фото Сони Хени, которое я приводил, она действительно не группирует вначале руки:
Но у Сони Хени чувство вертикали идеальное.
