Видео на сайте!

baik
Есть простенький шаг на дугах, делается на скорости. Попробую описать.
1. На лев.ноге тройка вперёд-наружу- назад-внутрь.
2. При переходе на назад-внутрь стовим правую ногу на наружное ребро. При этом правая согнута, левая-разогнута. Центр тяжести над прав.ногой.
3. Сгибаем левую, разгибаем правую. Соответственно лев. встаёт на внешнее ребро, правая - на внутреннее. Центр тяжести переносится на лев.ногу.
4. Делаем подсечку назад вправо.
5. На лев.ноге - дуга вперёд-наружу.
6. Ставим правую ногу скрестно с левой и делаем тройку вперёд-наружу-назад-внутрь(на правой ноге). Далее зеркально:
7. При переходе на назад-внутрь ставим лев.ногу на нар. ребро. При этом лев. согнута, прав.-разогнута. Центр тяжести над лев.ногой.
8. Переносим ц.тяжести на прав.ногу:сгибаем прав., разгибаем лев.ногу. При этом правая переходит на внешнее ребро, левая - на внутреннее.
9. Подсечка назад-влево.
10. Дуга на правой вперёд-наружу.
11. Левая ставится скрестно с правой и на левой - тройка вперёд-наружу- назад-внутрь.(т.е. переходим к п.1).
На скорости в порядке разминки можно делать трёхшажный в обе стороны (это джаксон без последнего шага).
Или вальсовую тройку через перетяжку: вальс. тройка влево - перетяжка назад на левой - вальс. тройка вправо - перетяжка на правой и т.д. она тогда получается не по кругу, а змейкой.

---

Nothing is impossible!