| Boriska пишет: |
cellion пишет: как быть с кривизной, у меня получается пока что небольшой радиус, а может радиус дуги должен быть большим, а сама дуга почти прямой? Попробуйте с длинной пологой дуги. Перед прыжком более крутая дуга с которой и выпрыгиваем. Корпус ровно над опорной ногой. Лед должен сам вас вытолкнуть. ... |
для проверки можно рассмотреть след на льду
он должен состоять из двух сопряженных дуг
первая дуга соответствует заходу, вторая – стопору и выпрыгиванию
след от захода – неглубокий, длинный, большого радиуса, небольшого "закривления"
след от стопора глубже, короче, маленького радиуса (примерно одно лезвие), с "закривлением" на 90 градусов в ту же сторону, что и след от захода
кроме шуток, почитайте, что пишет Мишин про подводящие упражнения (многократная тройка назад внутрь на опорной ноге, петля назад внутрь на опорной ноге, прыжок с двух ног с хода назад опорная нога сзади)
держите внутреннее ребро, держите спину, плечи, голову, руки умеренно напряженными (в тонусе, не как холодец)...
не смотрите на лед, он никуда не денется
