Взрослые + травмы = ?

0Myx
Маш, я помню как ты плакала и за бортиком и в раздевалке.
Я вот тоже только после травмы голеностопа ( растяжение связок+ поврежден ахилл) + подколенные связки (к счастью потянуты были слегка) + икроножная мышца также была травмирована - и все это досталось моей правой ноге. Правда в травме в большей части виновата сама, отвлеклась в момент выполнения вращения + лезвие попало в след и стопорнулось, в итоге - травма. С трудом смогла просидеть дома 2 недели (т.к любой шаг вызывал боль). Вот сегодня была второй раз на льду - ощущения не из лучших - элементарный выезд сделать больно, вращения тоже больно, некоторые шаги иногда можно сделать, у а так нога минут через 40 начинает ныть. Так что отрабатываю сейчас всевозможные вращения и шаги на левой ноге. Надеюсь что в скором времени смогу нормально заниматься.