Взрослые + травмы = ?

Я смотрю тут все когда-то что-то ломали..((( Поделитесь пожалуйста опытом!
Я сломала наружную лодыжку со смещением, задняя кость- тоже перелом, подвывих кнаружу. По приезду в больницу делали дважды репозицию, кость почти встала, наложили обычный гипс. Через неделю после снимка делали еще раз репозицию и наложили скотчкаст. Настоятельно предложили операцию, но сказали что можно и так оставить. Я посоветовавшись с другими травматолагами от операции отказалась. На даный момент в гипсе 3 недели и еще минимум 3 недели говорят(((
Подскажите плиз!!! Что делать, чтобы ускорить процесс срастания и самое главное, не потерять окончательно подвижность в суставе!!!! Для меня неподвижный домашний образ жизни как и для большинства тут присутствующих просто Беда!!!
А еще - долго ли длится период реабилитации (понимаю, что у каждого индивидуально) и кто как скоро вышел на лед и зажил нормальной жизнью???
А лодыжку я сломала в жестком качественном ботинке, практически на ровном месте и на пустом льду, просто подвернув ее ((((( Вот так бывает!