| bregalad пишет: |
| но я тем не менее видел такое (разминка прямо на льду) |
Не следует по единичному случаю судить обо всех спортивных школах. На тренировках моей дочери обязательно присутствует ОФП, которая начинается с разминки или хореография, что тоже, в определенной степени можно считать разминкой. И бегают они (в том числе и кроссы), но, конечно, не каждый день. А уже после часового занятия ОФП или хореографией выходят на лед, где тоже начинают с небольшой ледовой разминки.
Что касается растяжек, то без боли здесь не обойтись. Без хорошей растяжки не будет красивого катания, а хорошая растяжка получается через преодоление боли. Конечно, рвать
не нужно, но и без болевых ощущений не обойтись.
Слабому тренировки не помогут, а сильному - ни к чему...
