Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Правильный прогиб в пояснице

Автор
Сообщение
Хамелеон
Сообщений: 23
03.02.2011, 02:34
Правильный прогиб в пояснице
вотэтода! пишет:
Ну каким местом могут быть полезны наклоны вперед, например при радикулите?

Ага, и каким местом они к бильману???
У меня с наклонами вперед все отлично, спина на сгибание вперед растянута аж по самое немогу, а так же все шпагаты, а вот на прогибы назад как толком тянуться, не в курсе я. Ну давали нам на ОФП коробочку и колечко. Но сделать колечко - это скорее результат, а тянуть его как? В кобре у меня 90 градусов между спиной и попой, а дальше что?
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.017 сек.