Правильный прогиб в пояснице

isa_frost Ой,ребята,послушаешь вас,так все просто...А если у человека поясница болит и при прогибе, и при наклоне? И чем дальше ,тем сильнее? Я ж тоже могу написать,что в этом случае,нужно все упражнения выполнять с "подобранным" тазом"! Но эти советы настолько общие, а каждый позвоночник настолько частное,что правильным будет только отсыл к специалисту. Каждый случай нужно ВИДЕТЬ, а не слышать или читать!