| bregalad пишет: |
| Очень советую посмотреть вот это учебное видео (in English). Здесь наглядно показаны 1) неправильное ("зубцовый аксель") и правильное исполнение тулупа, 2) ось вращения, положение ног и центра тяжести фигуриста в отталкивании, 3) подводящие упражнения: spring takeoff (пружинистое выпрыгивание), snowball (снежок). |
Да, я обе темы прочитала и это видео посмотрела, спасибо! Это упражнение и планирую попробовать. Немного утрированно показан зубцовый аксель, я бы в нем разновидность тулупа не признала)
