| Tarantino пишет: |
| Вы не поднимаетесь на левой ноге. Это с учётом, что прыжок по часовой, иначе на правой. Нога всё время в одинаково присогнутом состоянии, потом вы ставите зубцовую ногу и на ней уже прыгаете, исключительно этой ногой работаете. Подъём должен начинаться с опорной ноги (левой в вашем случае), а вторая нога этот подъём подхватывает. Есть даже упражнения, недавно на форуме где-то видео было, когда "тулуп" прыгается без зубцовой ноги вообще. Но это другой класс сложности и подготовки уже. Просто даже так возможно. Есть другие упражнения, тулуповые подпрыжки, у них специальное название по-моему есть, но вылетело. Где-то на форуме про них было. Там суть в том, что заход как на тулуп, но без оборота, в воздухе вы собитаете ноги натянутыми вместе, и приземляетесь на ход вперёд. Хорошо помогает исправить вот эти вот ошибки, прочувствовать заход, скорость, набрать высоту. Немного вредны тем (на любительского уровня по крайней мере), что теряется рефлексы-координация для закрутки в прыжок, общая проблема от всех упражнений-подпрыжек на любительском уровне. |
Ну да, по моему разумению задача левой - только доехать пяткой и не мешать, ну еще махнуть в моем случае, а отталкиваться уже на зубце. Думала, смотрела примеры и так и не поняла. Когда и зачем все-таки на ней подниматься, если выпрыгивать с согнутой зубцовой?? Это какое-то 2йное выталкивание получается..Или уже когда с зубца выталкиваешься, вторую выпрямить? Вообщем как левая должна помочь??
Да, видела упражнения, попробую в следующий раз в пол оборота, стараясь вытянуть ноги, может что-то осознаю) Чувствую, будет сложно)
