Можно толкаться только ногами, а потом поделиться на форуме на сколько их хватило.
Проблема фигурного катания в том, что оно предъявляет высокие требования к телу, но само по себе готовит его довольно бессистемно и не слишком гармонично, поэтому понять некоторые вещи быстро не получится.