Верно ли, что сильная растяжка вредит высоте прыжков?

Я считаю, что сильная растяжка вредит не столько высоте прыжка, сколько силе толчка. Растянутые мышцы не могут сокращаться и распрямляться со взрывной силой. Обладая от природы большой гибкостью, всегда страдала на уроках физкультуры на спринтерских дистанциях и прыжках в высоту или в длину. При планомерных тренировках на накачку мышц прыжковые качества несколько улучшались, но сил для достижения обычного для других результата я тратила в несколько раз больше. А если переставала тренироваться, то все достижения сходили на нет за пару недель.
Steo, попробуйте все-таки деликатно поговорить с тренером, а то так на льду и покалечиться недолго. Идеальный вариант, если поменять местами во времени хореографию и лед: сначала лед, потом растяжку.

---

Бытие определяет сознание.