Верно ли, что сильная растяжка вредит высоте прыжков?

ice_lovely
Растянутые мышцы более элластичны . Для хорошего прыжка нужна взрывная сила мышц и способность быстро собраться в группировку . При растяжке мышцы становятся более " медленными" . Представьте дверьную пружину . Пока она новая и нерастянутая она закрывает дверь мгновенно с сильным хлопком . А когда растянется теряет силу . Так же и с мышцами .
Есть спортсмены которые не теряют взрывную силу при растяжке , но таких людей мало , чаще бывает наоборот . Поэтому для фигуристов есть правило : растянулся - закачайся .