Ритбергер

Lalika
учат по-разному, в том числе бывают и упражнения вроде прыжка с хода вперед, когда едешь вперёд на внутренней дуге, в риттбергерной позиции, и из неё выпрыгиваешь – ну это скорее развивающие упражнения под прыжок, чем сам прыжок.

Я на видео видел такую проблему, как раскрытое опорное бедро на момент "выпрыгивания" (ну, понято, условно выпрыгивания). То есть тут как-бы попытка закрутить плечи, а потом подпрыгнуть, чтобы и остальное тело за ним пошло. Это неправильно принципиально, ошибка, с ней можно и прыгнуть один оборот без проблем, но прыжок такой неполноценный, и исправлять ошибку эту сложно.