Выпады

Протокола ради. За годы (уже) занятий ушу появилась какая-никакая растяжка и вообще ноги разносторонне укрепились, не по-фкшному. Так вот стоило выбраться на каток первый раз за N месяцев, и выпад на пятке, который я давно не пробовал (может статься что с момента написания предыдущего поста), получился без проблем и весьма приличный.

Мораль — ОФП!