Перекидной

Big Beginner
В полете нога должна быть прямая. Если лететь с согнутой
(поджатой ногой) полет будет очень некрасивым или корявым
и это уже будет не перекидной. А вот замахиваться можно
как прямой так и согнутой, можно попытаться по-разному,
но мне кажется лучше согнутой.