Прыжки. Как учить?

Камила
Ой, вроде отписала уже в другой теме вам )
Но могу повторить - начинаете с простых упражнений. Сначала отталкиваетесь и скользите на двух ногах. Потом стараетесь держать вес на одной ноге, толкаться поочередной. переходите к основному шагу. Затем простые упражнения - саночки (едете в приседе), цапелька (поджатие одной ноги к колену другой), змейка, фонарики. Можно посмотреть у нас на видео то, как выполняются самые простые элементы. Потом переходить к дугам, подсечкам, беговым.
Удачи! )

---

Админ