Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

Я так понимаю, что в требованиях обозначаются положения. Вращение в положение сидя (пример - волчок, но могут быть вариации), вращение в положение стоя (винт как вариант). И соответственно прыжок на выбор.

---

Админ