Сообщения пользователя Елизавета9669

Добрый день, занимаюсь дома, раньше тоже много видео роликов смотрела , по ним занималась, но все без поддержания здоровья, на форумах так и читала , пила витамины, что советовали девчонки, в итоге проблемы со здоровьем и визуально как то потеряла "цвет" лица, поэтому решила поменять жизнь координально. Начала читать, кстати любимая книга Дин Карназес "Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца", бегать по утрам, отказалась от вредной пищи, но все равно не хватало поддержки от специалистов, верных наставлений и указаний на определенные мои ошибки. Начала видеть результат, но хотелось большего.. Записалась на проект биотропики, специалисты подобрали для меня ПП, тренировки и витамины, исходя из общего моего состояния здоровья, результат стремительно рос, самочувствие стало отличное, стала слушать еще аудиокниги. Поэтому тренировка дома, растяжка, пробежка, пп, книги придают отличное настроение на весь день. Надеюсь мой опыт был полезен.