| Амaрант пишет: |
| И после коробочки обязательно встать во вращение стоя, хотя бы 3оборота ( что угодно, хоть простой винт, главное на прямой опорной) |
Рs:
Можно не после коробочки, а после затяжки, до смены ноги, то есть все равно на какой ноге, но обязательно должна быть четкая позиция стоя. Минимум 2 оборота, лучше больше.
