Режим тренировок

Ранее занималась растяжкой 3-4 раза в неделю по 1 часу. Прогресс был заметный. Сейчас только 2 раза по 1 часу. Пргоресс есть, но еле заметный. Перерывы 2 раза в год нужны. После перерыва во время первых 2-3 занятий прогресс очевиден.

---

Serena