| yar-vitli пишет: |
| бильман и заклон через 3-4 месяца как минимум будет 3 уровня))) |
Даже для получения 4 уровня супер растяжки не надо. Если говорим о вращениях, то для заклона важен не прогиб, а положение корпуса, головы, ноги и количество оборотов. Бильман - это разновидность заклона, и его совсем не обязательно делать, чтобы получить 4й уровень.
