Беговые / перебежки вперёд

Anavellla2019
Вы просто посмотрите, как беговые в профессиональном спорте делают. Беговые в программах почти не используются, но отдельные шаги почти у всех найти можно. Плюс при выходе на старт часто ими разгоняются. Я сейчас специально отсмотрел разминку мужиков и разминку танцев, ни одного примера, чтобы над ногой переносили. Все спереди, с минимальным отрывом лезвия над льдом.

Вообще мне кажется, что перенос над ботинком – это скорее учебное и развивающее упражнение. Так в чём-то проще, потому что центр масс всё время над опорной ногой, так проще научиться пользоваться наружным ребром, по крайней мере стоять на нём, вот полноценно толкаться – уже не факт.

Другие нюансы есть, наверное индивидуальные ошибки и проблемы. Надо за разворотом опорной ноги следить, чтобы перебежки шли по нормальным дугам. Это надо смотреть на след, часто может быть, что там остаются прямые следы, то есть толчок идёт от прямой. Это неправильно. Надо скользить и толкаться скорее на задней части лезвия, вот как раз возможно в варианте с переносом этому проще научиться. Много моментов, как ноги должны себя в свободном состоянии вести, после толчка, и тут вариативность большая.

В общем у меня такое мнение, что вариант с переносом над ботинком – скорее развивающее какие-то навыки упражнение, чем что-то, нужное именно для катания. Кстати и противоположное упражнение известное есть – чтобы ногу именно перевозить, чтобы всегда оба лезвия были на льду. Но тоже скорее упражнение.

ps: мой совет, просто запишите себя на видео, посмотрите, посмотрите на беговые в профессиональном спорте, попробуйте критически себя оценить, вот что вам лично не нравится в своих шагах, что портит, выдаёт любителя и т.п.