Утяжелители

FloatingBreeze
а я на полу как-то 2 тренировки попрыгала на ОФП двойные с грузами по 500 гр на каждую ногу, так на льду все прыжки пропали(валилась с выезда!!! на наружнее ребро очень сильно) неделю прыжочки восстанавливала!! А толчок (как мне рассказывали улучшиться), ничего не улучшилось, а толчок потом другими способами на ОФП наработали!! Тренер вообще когда узнала про этот случай с грузами моими чуть не убила!! одевать напрочь запретила и сказала, что от них техника прыжка на льду портится!!! так вот я теперь на грузы даже не смотрю!!!!
а чтобы КАТАТЬСЯ в утяжелителях, ??? да еще в таких тяжелых!!! у вас же каждый конек примерно по 1.3 кг весит+2 кг утяжелители и того 3 ,3 кг на ноге почти 7 кг на 2!!!!! чтож можно прыгать с таким весом????? Да и вообще даже с меньшим, никогда не слышала, чтобы утяжелители на ноги на льду использовали, про утяж на руки слышала, что деткам вешают грамм по 200-500 и то только на скольжении (чтобы руки потом легче держать было).

а зачем Вы если не секрет с грузами то катались????

---

Кто хочет-тот ищет возможность, кто не хочет-тот ищет причину...