Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Заклоны

Автор
Сообщение
Снежная королева
Сообщений: 7
14.02.2010, 21:38
Подводящие элементы к освоению заклонов
Поделитесь, пожалуйста, опытом тренировки, например, классического заклона (прогиб в пояснице двумя плечами назад, руки наверху в 3-ей позиции). Как научиться не сваливаться на внутреннее ребро опорной ноги, на чем фокусировать взгляд, запрокидовать голову назад или
наклонять ее в бок, как быстрее зацентроваться и как можно дольше удержать центровку? Помогите, пожалуйста, кто каким может советом!
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.009 сек.