Восстановление сил - что делать?

melgali пишет:

Чтобы питание было полноценным ,надо в день сьесть 16 кг овощей и фруктов

Да, столько мне не съесть, придется переходить на гели. Надеюсь они более питательные чем овощи и фрукты. Я смогу обойтись 2 килограммами геля в день?