| Lilia пишет: |
| Наша задача - объяснить эти способы новичку |
Ну так это самое сложное.
Можно пробовать по-разному:
1. Вариант для плуга: едем на двух ногах (ноги на ширине плеч). Затем носки поворачиваем немного внутрь, и напрягаем мышцы так, чтобы ноги при этом не съезжались вместе.
2. Полуплуг: Едем на двух ногах. Вес почти полностью на одной ноге (например левой). Правую поворачиваем носком немного внутрь и так же стараемся чтобы она не приближалась к левой. Если скобления льда не происходит и правая нога всеравно приближается к левой, поднимите правую ногу и поставьте обратно (опять на ширине плеч) и продолжайте упираться.
Так за одно торможение ногу можно переставлять несколько раз.
